Yoga-Klang-Atem / Seminar-Retreat

TOSKANA 20. bis 27.05.2023

Für weitere Fragen stehen wir gerne auch telefonisch zur Verfügung unter +43 650 2703899

Zeit zum Abschalten und Auftanken…

 

Begleite uns auf eine sehr intensive Erfahrung zu dir selbst und lass dich verzaubern von der der Idylle und den Düften der Toskana inmitten Olivenhainen und Weinbergen….

 

Finde durch kräftigende, stärkende und meditative Yogaeinheiten deine Mitte und Energie wieder.

Klänge helfen dir alte Muster loszulassen, dich von allem zu lösen. Bei den Klangreisen hast du die Möglichkeit Kontakt zu deinem Inneren aufzunehmen und so wieder zu dir zu finden. Untermalt von verschiedenen Urinstrumenten, den Klängen der Natur und der Stille wird dir die Entspannung und das Loslösen sehr leicht fallen.

Der Atem in all seinen Facetten wird uns durch die ganze Woche begleiten und uns mit verschiedensten Techniken und Atemreisen bereichern.

Du wirst sehr intensive Einzel- wie auch Gruppenerfahrungen erleben !

 

Wir haben uns zum Ziel gemacht, auf ein hohes Maß an Eigenverantwortung dem eigenen Körper, aber auch den anderen Teilnehmern und unserer wunderbaren und sehr energiereichen Unterkunft gegenüber, zu setzen. (d.h. du selber weißt wie intensiv du üben willst bzw. kannst, Yoga-Klang-Atem)

 

Es liegt in der Verantwortung jedes Teilnehmers seinen Bereich und auch die Allgemeinbereiche in diesem wunderschönen Anwesen (gemeinsam) sauber zu halten. (Info: Endreinigung erfolgt  durch den Vermieter :-) )

Gemeinsamkeit ist uns ein sehr großes Anliegen !

 

Das Frühstück wird von uns vorbereitet.

Im Haus befindet sich eine sehr große Küche mit 2 Kühlschränken, ausreichend (Koch) Geschirr, damit du auch selbst (oder eventuell gemeinsam) kochen kannst. Einkaufsmöglichkeiten sind ausreichend in Sinalunga (Eurospin, Lidl usw. auch ein Biomarkt) vorhanden.

 

Die Seminareinheiten sind so gelegt, dass du genügend Zeit hast, die Gegend zu erkunden, zu entspannen und auch das herrliche toskanische Essen in den unzähligen Trattorien in der Umgebung zu genießen. Natürlich bist du nicht "verpflichtet" an den Seminaren, Workshops und Einheiten etc. teilzunehmen, d.h. du kannst auch gerne die Zeit für Ausflüge oder "Alleinsein" nützen. Das großzügig angelegte Anwesen findet genügend ruhige Oasen um auch mal "ganz alleine" in Ruhe abzuschalten.

 

Unsere Unterkunft ist ursprünglich ein altes Bauernhaus aus dem 18.Jh. und im typischen toskanischen Landhausstil renoviert. Das Haus liegt sehr einsam auf einem Hügel zwischen Olivenhainen und Weinbergen, damit du wirklich zur Ruhe kommen kannst.

 

Von der Sonnenterasse aus bietet sich ein unvergleichlicher Ausblick auf das Val di Chiana, den Trasimenosee bis zum Monte Amiata und Monte Cetona und an besonders klaren Tagen kann der Blick auch den Umbrisch-Marchischen Appenin erreichen.

Wir befinden uns ca. 5 km von Sinalunga und Trequanda entfernt, zwei ruhige romantische und ursprüngliche Städtchen, wo es sehr typische Osterien, Trattorien, Bars usw. gibt.

 

Die sehr sehenswerten Städte Arezzo und Siena sind nur ca. 30 Autominuten entfernt. Florenz erreichst du in ca. 1h. Auch der Lago di Trasimeno ist nur ca. 25 Autominuten entfernt.

 

In der Nähe befinden sich die Thermen Montepulciano, Chianciano und Rapolano Terme!

Nur wenige Kilometer entfernt liegen historische Städte wie Montepulciano, Pienza, Cortona und Montalcino.

 

Mit dem Zug (Abholung vom Bahnhof Sinalunga möglich) erreichst du uns mit den Linien Florenz - Siena oder Chiusi - Rom. 

Die nächstgelegenen Flughäfen sind Pisa, Florenz und Rom.

Seminarleiter

Barbara Agostini (AT)

Stefan Feistmantl (AT)

Roland Hutner (DE) 

 

 

Ausstattung

  • Wir haben 7 Schlafzimmer mit jeweils eigenem Badezimmer, davon ein 3-Bettzimmer, drei 2-Bettzimmer und drei Doppelzimmer
    Jedes Zimmer ist sehr individuell und liebevoll im Landhausstil eingerichtet
  • Ein wunderschöner Aufenthaltsraum mit offenem Kamin befindet sich im Erdgeschoß
  • Im Garten liegt ein Schwimmbad (6m x 12m; Tiefe 1,30m - 1,80m) mit Sonnenliegen
  • Ruhige, Idyllische Oasen im Park laden zum Relaxen ein
  • Auch ein Tischtennistisch und ein kleines Billard stehen uns zur Verfügung
  • Geschirrspüler, Waschmaschine, Backrohr, Filter-und Siebträger-Kaffeemaschine, 2 Kühlschränke mit Tiefkühlteil, Bügeleisen, Passierstab, Mixer, Toaster, Grill im Garten

 

Das kostet dich dein Seminar-Retreat

Das ist inklusive (Seminar):

  • vegetarisches Seminar-Frühstück
  • Toskanische vegetarische „Jause“ am Anreisetag
  • 7x Morgenmeditation
  • 3x kräftigendes Yoga
  • 3x Kundalini Yoga
  • 1x YinYoga & Klang
  • 1x Yoga Nidra
  • 1x YinYoga & Gongbad
  • 1x YinYoga & Trommelreise
  • 1x Klangreise
  • 1x Atemreise
  • 1x Mantrasingen 

 Gesamtwertschätzung für deinen Aufenthalt:

 

€ 1.079,00

Preis versteht sich pro Person im geteilten Doppel- bzw. 2-Bettzimmer (gilt für Buchungen bis 30.01.2023 !!!)

 

€ 1.279,00 (bei Buchungen ab 31.01.2023 !!!)                                                                      

 

Nur gemeinsame  Reservierung / Buchung, Seminar + Unterkunft möglich !

 

So setzen sich deine Seminarkosten zusammen:

 

1. Wertschätzung Seminar

€ 779,00 bei Buchung bis 30.01.2023 (ab 31.01.2023 € 879,00)

25% des Seminarpreises ist 14 Tage nach Buchungsbestätigung an folgende Bankverbindung zu überweisen:

 

Barbara Agostini

Raiffeisen Landesbank Tirol AG

BIC: RZTIAT22

BLZ: 36000

IBAN: AT83 3636 2000 0015 1670

 

2. Wertschätzung für anteilsmäßige Unterkunftskosten

Doppel- oder 2-Bettzimmer (bei 2-fach Belegung)

€ 300,00 bei Buchung bis 30.01.2023 (ab 31.01.2023 € 400,00)

Doppelzimmer als Einzelbelegung möglich, Aufpreis € 370,00

 

Preis für 3er-Belegung auf Anfrage

Der Gesamtbetrag Unterkunft ist 14 Tage nach Buchungsbestätigung an folgende Bankverbindung zu überweisen:

 

Stefan Feistmantl

Tiroler Sparkasse

BIC: SPIHAT22XXX

BLZ: 20503

IBAN: AT04 2050 3018 0111 0428

 

Sobald beide Beiträge (Anzahlung 25% für das Seminar + Gesamtbetrag für die anteilsmäßigen Unterkunftskosten auf den o.g. Konten eingegangen sind, ist dein Platz gesichert !

 

ES WIRD EMPFOHLEN:

Es wird empfohlen unmittelbar nach der Seminaranmeldung eine private Seminarversicherung abzuschließen. Wir empfehlen die ERGO unter folgendem Link: https://www.reiseversicherung.de/baRuntime/start?ba=seminar&agency=031734000000

So könnte unser Tagesablauf ausschauen (Änderungen vorbehalten)

Samstag: 

  • Ankommen, Bezug der Zimmer 
  • Abends ca. 19.00 Uhr Vorstellungsrunde mit kleiner toskanischer „Jause“

Sonntag: 

  • 7.45 Uhr Morgenmeditation
  • 8-9.15 Uhr Yoga, erwecke deine Kraft 
  • 9.30 – 10.30 Uhr Frühstück 
  • 17-18.30 Uhr YinYoga mit Klang 
  •  Individuelles Abendessen

 Montag:

  • 7.45 Uhr Morgenmeditation
  • 8-9.15 Uhr Kundalini Yoga
  • 9.30 – 10.30 Uhr Frühstück
  • 17.00 Uhr YinYoga
  • 17.30-18.30 Uhr Gongbad 
  • Individuelles Abendessen 

Dienstag:

  • 7.45 Uhr Morgenmeditation
  • 8-9.15 Uhr Yoga, erwecke deine Kraft
  • 9.30 – 10.30 Uhr Frühstück
  • 17-18.30 Uhr  YinYoga mit Yoga Nidra
  • Individuelles Abendessen

 Mittwoch:

  • 7.45 Uhr Morgenmeditation
  • 8-9.15 Uhr Kundalini Yoga
  • 9.30 – 10.30 Uhr Frühstück 

Donnerstag: 

  • 7.45 Uhr Morgenmeditation
  • 8-9.15 Uhr Yoga, erwecke deine Kraft
  • 9.30 – 10.30 Uhr Frühstück
  • 17-18.00 Uhr  Klangreise mit Stefan
  • Eventuell holen wir uns eine Pizza
  • ca. 20 Uhr Mantrasingen

 

Freitag: 

  • 7.45 Uhr Morgenmeditation
  • 8-9.15 Uhr Kundalini Yoga
  • 9.30 – 10.30 Uhr Frühstück 
  • 17.00 Uhr YinYoga
  • 17.30-18.30 Uhr Trommelreise
  • Individuelles Abendessen

 

Samstag:

  • Abschiedsritual
  • 8.00 – 9.30 Uhr Frühstück
  • bis 10.00 Uhr Abreise

 

Weitere Veranstaltungen (Termine werden vor Ort gemeinsam entschieden) :

  • Atemreise - begleitet mit Klang und Musik / Roland
  • Wassershiatsu mit Klängen / Roland (bei angenehmen Wassertemperaturen in unserem Pool, sonst in einer der naheliegenden Termen) 
  • Trommeln und Musizieren (Hang, Didgeridoo usw.) am Lagerfeuer
  • "Feuerspucken"
  • entspanntes "Klang-chillen" in der Hängematte
  • Bogen schießen
  • Silent-Ritual-Trance-Dance unterm Sternenhimmel

 

Natürlich steht es jedem Teilnehmer frei am Programm teilzunehmen oder den Tag anders zu genießen!!!!

 

Packliste

  • Yogamatte / Yogablöcke / Yogagurt
  • dünne und dicke Decke
  • kleiner Polster oder Sitzkissen
  • Yogakleidung auch was Warmes (wir haben eine überdachte Terrasse und praktizieren Yoga im Freien)
  • Sonnenschutz
  • Kopfbedeckung
  • Schwimmzeug / Badetuch
  • ev. Medikamente
  • eigene Trommel, Didgeridoo oder andere Instrumente können gerne mitgebracht werden

Wir Freuen uns auf Dich !!!

BARBARA AGOSTINI, STEFAN FEISTMANTL UND ROLAND HUTNER


Trommelreise  Dienstag, 04.10.2022, 18.30 Uhr

Mystische Klangreise  Donnerstag, 03.11.2022, 18.30 Uhr

Gong - Basisworkshop  Samstag, 19.11.2022

Gongbad  Donnerstag, 24.11.2022, 18.30 Uhr

Yoga-Klang-Retreat  Toskana  20.05. bis 27.05.2023

Online Anmeldung ab sofort möglich !!!

 Barbara Agostini 

Tel: +43(0)650 27 03 899

Stefan Feistmantl

Tel: +43(0)676 93 61 127

Aste 24, A-6071 Aldrans

info@yoga-balance.guru